Ahoj, jsem Sára.

Lektorka jógy, máma dvou dětí a oděvní designérka. Jógu jsem kolem sebe měla od útlého dětství a vyrostla jsem v prostředí ovlivněném východní filozofií a snahou porozumět životu, člověku a vůbec.

Ve své lektorské praxi se zaměřuji na jemný přístup a dostatek prostoru k pochopení a prožití praxe. Dávám velký prostor práci s dechem, jako hlavnímu průvodci, ukazateli a silnému nástroji v józe. Nejraději pracuji v menších skupinách či individuální formou, protože v tomto přístupu vidím největší smysl. Jógu vnímám jako krásný a všeprostupující koncept, nabízející rozvoj harmonie a míru na všech úrovních bytí.



Jóga jako harmonie

Jóga jako filozofický koncept i jako ásánova praxe má neskutečnou sílu a hloubku. Ásánová praxe je pro mě jedinečná právě v tom, že nás dokáže vytáhnout z naší mnohdy přetížené hlavy a vrátit naše vědomí zpět do našeho těla, skrze které náš život skutečně prožíváme.

Filozofie

Jóga nám odkrývá pravdu o nás. Učí nás sami sebe poznávat a rozvíjet. Pomáhá nám nahlédnout na sebe z jiných perspektiv, pochopit a kultivovat své kvality.

Praxe

Fyzická praxe nám pomáhá tyhle principy nenechávat jen v naší mysli, ale zažít je celým svým bytím. Pomáhá nám propojovat jednotlivé vrstvy a úrovně vnímání a jógu nejen studovat nebo cvičit, ale v józe především žít.